Koučing samého seba – kde sa nachádzam?

Vezmite si svoj hárok Môj cieľ a položte si otázky, na ktoré si úprimne odpoviete. Ak pracujete s koučom, bude vám klásť otázky on. Pokiaľ nemávate koučingové sedenia a ste sám sebe vlastným koučom, vyzývam vás k brutálnej úprimnosti. Jedine tak budete vedieť, v ktorej fáze plnenia svojich cieľov ste. Vezmite si na pomoc koučovaciu škálu od 1 do 10 a pýtajte sa:

Aká je moja súčasná situácia? Vidím ju tak iba ja alebo aj ostatní (partner, deti, priatelia…)? Je dôležité mať nadhľad a práve pohľad iných ľudí na Vás Vám ho dopraje.

• Ako ďaleko som od svojho cieľa? Kde sa práve dnes nachádzam?
• Som presne tam, kde by som mal byť? Na správnom míľniku?
• Prečo som práve tu? Čo mi k tomu pomohlo (zabrzdilo ma)?
• Čo môžem spraviť, aby bola moja situácia lepšia?
• Čo som doteraz pre splnenie svojho cieľa spravil? Ako?
• Aké mám pocity? Som spokojný sám so sebou? Ak nie, tak prečo? Ak áno, čo mi k tomu pomohlo?
• Mám nejaké prekážky na ceste k cieľu? Aké? Prečo? Čo môžem spraviť preto, aby som ich odstránil?
• Čo, kto, čím a prečo mi môže pomôcť?

Ak ste sa zastavili niekde na ceste, alebo tápete, ako kráčať k cieľu ďalej, práve odpovede na vaše otázky a vaša úprimnosť pri odpovediach vám pomôžu získať nadhľad. A kontrolu nielen nad sebou, ale aj nad splnením vašich cieľov. Ak si neviete dať rady s koučingom samého seba, life kouč vám určite pomôže. Na koučovacom sedení získate kontrolu nad vlastným životom.